Cada persona tiene su propio estilo de gestión del estrés, consistente en un conjunto de estrategias que han sido aprendidas durante la experiencia de vida y que se utilizan cotidianamente para enfrentar diferentes situaciones. Sin embargo, cuando éstas no resultan suficientes para abordar situaciones nuevas, surge el estrés como un mecanismo de alerta. Las manifestaciones del estrés son diversas, abarcando síntomas físicos, psicológicos y conductuales. Revisa el siguiente documento descargable y conoce más sobre ellos.

Recurso elaborado con base al documento “Impacto emocional del estrés laboral: 3 herramientas para el bienestar de los equipos educativos” de Sofía Chávez.